10 Melhores Barras de Proteína da Atualidade: Lista Completa

Melhores Barras de Proteína

1) Integralmedica Crisp Bar Sabor Trufa de Avelã

Como primeira barrinha de proteína que falaremos hoje, Nerds, vamos comentar mais sobre a barrinha da IntegralMédica.

Para quem ainda não conhece, A Integralmedica Crisp Bar Sabor Trufa de Avelã é uma barra de proteína crocante com recheio de trufa de avelã.

Cada unidade de 45g fornece 13g de proteínas.

Prós:

• Alto teor de proteínas (13g por barra);
• Saboroso recheio de trufa de avelã;
• Textura crocante;
• Prático para consumir em qualquer lugar;

 

2) Barra Whey Grego Bar – Morango com Chantilly

Como segundo modelo, Nerds, temos a barra Whey Grego.

A Barra Whey Grego Bar – Morango com Chantilly é uma barra proteica da marca Nutrata com sabor de morango e chantilly.

Cada barra de 40g contém 11g de proteínas, que é uma quantidade bem bacana para aquele lanchinho da tarde.

Prós:

• Bom teor de proteínas (11g por barra);
• Sabor de morango cremoso;
• Sem glúten;
• Marca conhecida e confiável;

 

3) Whey Bar High Protein Cookies & Cream – Probiótica

Agora, para aquelas pessoas que querem uma barrinha com uma quantidade maior de proteína, a A Whey Bar High Protein Cookies & Cream da Probiótica é uma das melhores opções.

Essa é uma super barra proteica crocante com recheio no sabor cookies & cream. O melhor dela são os seus nutrientes. 

Nesse caso, cada barra de 40g fornece 16g de proteínas.

Prós:

• Alto teor de proteínas (16g por barra);
• Sabor de biscoito muito agradável;
• Textura crocante;
• Marca renomada;

 

4) Top Whey Bar – Doce de Leite – Max Titanium

Uma outra marca que faz muito, muito sucesso é a Max Titanium.

Tanto na linha de barrinhas de proteína, quanto na de Whey e outros suplementos, a Max é um baita sucesso!

Falando especificamente sobre as barras de proteína Top Whey, para muitos, ela são umas das melhores barras da atualidade.  Além de ser extremamente saborosa, essa barrinha de proteína é bastante proteína.

Para você ter uma ideia, Nerd, cada barra de 41g fornece 20g de proteínas, o que é bastante para uma barrinha. 

Prós:

• Muito alto teor de proteínas (20g por barra);
• Recheio cremoso e saboroso de doce de leite;
• Marca conhecida;
• Avaliações fantásticas;

 

5) Nutry Barra de Proteínas Pasta de Amendoim

Nerds, em quinto lugar, nós temos uma barrinha de proteína que atende a um público um pouco diferente.

Essa barrinha da Nutry é, na nossa opinião, uma das melhores barras de proteína no quesito preço. Ela é bem baratinha, boa para se comer em um momento de lanche.

O único ponto é que ela é uma barrinha com um aporte calórico maior do que a média, mas que tem menos proteína.

Contudo, no quesito dieta, talvez não seja a melhor opção de nossa lista. Contudo, para quem não tem problema em consumir 200 calorias e ter um 9g de proteína, essa barra vai atender muito bem.

Além disso, na questão do preço, realmente ela é muito barata. Se é isso que você está buscando, vale a pena dar uma olhada na Nutry Barra de Proteínas Crispy Pasta de Amendoim.

Prós:

• Sabor de muito gostoso;
• Textura crocante;
• Preço baixo;

 

6) Banana Brasil Barra de Proteínas – Coco com Chocolate Branco

Em sexto lugar, temos uma barra de proteína que é bem elogiada pelo seu sabor.

Por isso, Com mais de 1000 avaliações, boa parte sendo avaliações positivas, essa barra de proteína da Banana Brasil é muito elogiada pelo público. 

O modelo que escolhemos aqui pra lista foi o de Coco com Chocolate Branco, mas tem vários outros. No quesito dos nutrientes, cada unidade de 30g fornece 10g de proteínas. Não é muita proteína, mas pode ser um ótimo lanche.

Prós:

• Bom teor de proteínas (10g por barra);
• Sabor de coco muito agradável;
• Menor quantidade de açúcares;
• Marca conhecida;

 

7) Whey Grego Bar – Doce de Leite Havanna

Um outro modelo bem legal da Nutrata é a Whey Grego de Doce de Leite.

Assim, essa é uma barrinha com um preço bem bacana, relativamente acessível, e que é muito bem avaliada.

Contudo, no quesito de avaliações, ela é avaliada em 4,8 / 5,0, que é uma avaliação muito boa.

Dessa forma, vemos que cada barra de 40g fornece 11g de proteínas.

Prós:

• Sabor de doce de leite Havanna marcante;
• Bom teor de proteínas (11g por barra);
• Sem glúten;

 

8) biO2 Barra de Proteína – Açaí, Banana e Amendoim

Uma barra de proteína que não tem tanta visibilidade quanto outras que falamos, mas que tem um sabor muito bom e um custo-benefício atrativo é a BiO2.

A biO2 Barra de Proteína de Açaí, Banana e Amendoim é uma barra proteica vegana feita com polpa de açaí e sabores de banana e amendoim.

Entretanto, para muitos, esse é um dos sabores mais diferentes e gostosos – quando diz respeito a barra de proteína.

Sobre ela, podemos considerá-la como uma ótima barrinha para quem não tem uma dieta tão restritiva e não busca por uma quantidade tão alta de proteína.

Contudo, no caso dela, cada barra de 45g conta com 11g de proteínas.

Prós:

• Vegana e sem glúten;
• Sabor de açaí, banana e amendoim;
• Alto teor de fibras (11g por barra);

 

9) Nutrata Protobar Havanna Brownie de Chocolate com Dulce de Leche

O penúltimo modelo que nós vamos falar hoje é mais uma da Nutrata.

Como já vimos antes, no quesito sabores, a Nutrata conta com algumas barrinhas muito boas. 

A Nutrata Protobar Havanna Brownie de Chocolate com Dulce de Leche é uma barrinha com muito destaque, principalmente pelo sabor.

Fugindo um pouco dos sabores tradicionais das barras de proteína, ela é feita com recheio de brownie, chocolate e doce de leite. Para quem está em uma dieta mais restritiva e está procurando por um docinho que tenha uma boa quantidade de proteína, essa barrinha da Nutrata vai ajudar muito.

Portanto, sendo bem parecido com o modelo anterior, cada barra de 45g fornece 11g de proteínas.

Prós:

• Sabores de brownie, chocolate e doce de leite;
• Alto teor de proteínas (11g por barra);
• Marca conhecida;

 

10. Whey Bar Low Carb Morango Probiótica

Sendo assim, por último, vamos fechar os 10 modelos falando de uma super barrinha de proteína da Probiótica. 

A Whey Bar Low Carb da Probiótica é uma barra proteica low carb no sabor de morango.

Sobre essa barrinha, assim como uma das primeiras barras da Probiótica que apresentamos, ela conta com 16g de proteínas.

O sabor de morango é super elogiado, por isso, para quem gosta dele, vale a pena dar uma olhada nessa barrinha: 

Prós:

• Alto teor de proteínas (16g por barra);
• Baixo teor de carboidratos;
• Cobertura sabor chocolate;
• Marca reconhecida;

 

Vale a Pena Comprar Barra de Proteína?

Nerds, agora que já vimos 10 modelos excelentes de barras de proteína, está na hora de falarmos se vale ou não a pena comprá-la. 

Portanto, na prática, nós vimos que as barras de proteína se tornaram produtos muito populares entre aqueles que desejam consumir proteínas de maneira prática e saborosa.

Se você faz dieta, você sabe bem que não é fácil bater a meta de proteína do dia. Especialmente sem o uso de whey ou de barrinhas.

Dessa forma, além da proteína, as barrinhas também levam outros ingredientes como carboidratos, vitaminas, entre outros…

A quantidade que eles têm depende muito da marca. Mas, no geral, o grande foco é não ter tantas calorias e uma boa quantidade de proteínas. 

Ao meu ver, Nerds, o maior benefício das barras de proteína é a praticidade. Você não precisará prepará-la, elas têm sabor agradável e podem ser consumidas em qualquer lugar. 

Então, realmente são muito boas. Além de serem bem fáceis de transportar, dão uma saciedade boa e são gostosas, de fato.

Contudo, existem dois pontos principais que podem fazer com que compense ou não comprar uma barrinha.

O primeiro deles é o preço. Hoje em dia, existem barras de proteína que são mais caras mesmo.

Com isso, você deve analisar cuidadosamente para ver se compensa ou não para você.

Além disso, algumas delas tem uma quantidade alta de calorias e gorduras. Esse deve ser um ponto em que você deverá se atentar. 

Barra de Proteína x Whey Protein: O que compensa mais?

Por último, Nerds, eu vejo que muita gente tem uma pergunta:

“Será que vale mais a pena comprar barras de proteína ou o whey protein tradicional?”

Sendo assim, vemos que esse é um ponto que realmente gera muitas dúvidas, especialmente em quem só pode escolher um.

Na prática, eu considero o whey protein em pó mais vantajoso do ponto de vista financeiro e protéico. Como é um suplemento puro, há mais proteínas por porção e o custo por grama de proteína é menor. 

Dessa forma, olhando por esse lado, eu considero que vale mais a pena comprar o Whey.

Já as barras de proteína acabam saindo mais caras, além de oferecer menor teor de proteína pura por porção. Elas também tem maior quantidade de calorias devido aos carboidratos e gorduras.

Portanto, para quem busca apenas suplementar proteínas de forma econômica, o whey protein ainda é a melhor pedida.

Porém, as barras de proteína são interessantes para quem busca uma opção prática e saborosa para comer de vez em quando e alternar na dieta, desde que esteja disposto a pagar um pouco mais por essas vantagens. 

Conseguiu entender, Nerd?!

Conclusão

Bom, por hoje, eu vou ficando por aqui. 

Espero que este conteúdo tenha te ajudado a encontrar boas opções de barras de proteína. Desse modo, não se esqueça de dar uma olhada nas 10 barras que citamos. Com certeza alguma delas lhe atenderá muito bem.

Além disso, não esqueça de ver outros dos nossos conteúdos aqui no Blog do NerdFit.

Portanto, até a próxima!