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O Crossfit machuca o ego de quem não treina.

braços de um homem malhando

Entenda a dinâmica dos movimentos desde os mais simples aos mais complexos e obtenha resultados ainda mais eficazes em seus treinos.

Desenvolva uma mentalidade forte e resiliente para superar desafios nos treinos e na vida.

Aumente sua mobilidade e evite lesões. Alongue-se e movimente-se melhor com exercícios específicos.

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