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Caixa CrossFit: Onde comprar? Melhores Modelos

Se você está querendo comprar uma Caixa de CrossFit, mas não sabe onde encontrar ou quais são os melhores modelos, este nosso conteúdo aqui do NerdFit vai te ajudar bastante.

Fala, Nerds! Tudo bem? 

Hoje, eu quero te mostrar quais são as melhores caixas de CrossFit para comprar.

Então, se você está montando um box ou uma estação de treino em casa, com certeza este guia te ajudará bastante.

Além de te mostrarmos quais são as melhores caixas (box) de CrossFit, eu vou te explicar um pouco mais dos exercícios que conseguimos fazer usando este tipo de equipamento.

Então, se você é novo aqui no NerdFit, não se esqueça de depois dar uma olhada em outros dos nossos conteúdos aqui do blog.

Agora, vamos lá!

Sumário

Quais exercícios podem ser feitos com a Caixa de CrossFit?

Nerds, primeiro de tudo, é importante entendermos quais são os exercícios que conseguimos fazer no CrossFit usando a caixa como equipamento.

Primeiro de tudo, Nerds, vocês tem que entender que a caixa de CrossFit, ou plyo box, é um daqueles equipamentos que tem várias possibilidades de exercícios e treinos, sejam eles em casa ou no box.

Com esse equipamento, você vai conseguir treinar a força, agilidade e explosividade… realmente é um equipamento super completo e que te dá uma grande possibilidade de treinos. 

Entendendo melhor sobre os exercícios que conseguimos fazer com este equipamento, não dá para começar sem falar dos Box Jumps, um exercício clássico que envolve um salto partindo do chão e culminando com a aterrissagem em cima da caixa.

É um dos exercícios mais básicos do CrossFit. Mesmo que você seja um iniciante, com certeza você já viu esse exercício.

Ao pular, o ideal é que você tenha também um retorno controlado, Nerd. Não é para cair com tudo depois de pular sobre a caixa.

Outros Exercícios

Sobre o Box Jump, vemos que esse movimento não apenas fortalece as pernas, mas também melhora a capacidade de salto e a explosividade geral.

Um outro exercícios que dá para fazer com a caixa são os Step Ups. Esse é um exercício onde você irá simplesmente descer e subir da caixa. Tendo o máximo de cuidado na hora de voltar, para não cair.

Muita gente acha que esse exercício não traz resultados, mas ele te ajuda muito a trabalhar o seu equilíbrio, o que é algo super positivo.

Agora, Nerds, para quem busca um treino que combine força e cardio, os Burpee Box Jumps são a escolha certa.

O Burpee Box Jumps é um exercício onde você fará o burpee e, logo em seguida, você pulará a caixa. Esse é um exercício que realmente exige bastante do corpo e da coordenação.

Por último, temos o Box Over Burpees são uma versão avançada do burpee, exigindo que a pessoa salte completamente sobre a caixa após o burpee.

Esse é um exercício já bem avançado, Nerds.

Então, antes de fazer qualquer um desses treinos, o ideal é que você veja bem com o seu coach se este exercício está ou não no seu nível de dificuldade.

Qual tamanho ideal da Caixa de CrossFit?

A escolha do tamanho ideal da caixa de CrossFit é uma coisa que fará muita diferença para vocês, Nerds.

Como já vimos, a caixa acaba sendo utilizada em uma grande variedade de exercícios, contudo, é importante entender bem qual o modelo de caixa você está precisando e qual lhe atenderá melhor. 

Para iniciantes, uma caixa mais baixa é recomendada, geralmente em torno de 30 a 40 centímetros. Nerds, com essa altura, você vai conseguir começar a entender melhor os exercícios utilizando o box e irá começar apegar confiança.

Continuando, para atletas intermediários, o ideal pode ser buscar por uma caixa de Cross que tenha entre 50 a 60 centímetros. Essa faixa permite um desafio maior, tanto em termos de força quanto de coordenação, mas ainda sim sem ser tão alta.

Para atletas avançados e competidores, caixas com alturas de aproximadamente 76 centímetros ou mais podem ser apropriadas.

Dessa forma, agora, Nerds, vamos te mostrar alguns modelos fantásticos de caixas de CrossFit para você dar uma olhada:

Melhores Modelos de Caixa de CrossFit

01. GoSports Caixa de lançamento fitness | 3 em 1 Plyo Jump Box

A caixa de lançamento fitness da GoSports é uma escolha acertada para quem procura uma caixa que seja versátil e durável para treinos de todos os níveis de habilidade.

Com um design 3 em 1, permite que você varie a altura e, consequentemente, a intensidade dos exercícios simplesmente – tudo isso simplesmente girando a caixa, Nerds.

Essa caixa é fabricada em madeira natural, sendo realmente uma caixa bastante durável e com uma qualidade incrível. 

A versatilidade é um dos pontos fortes, possibilitando uma gama de exercícios incríveis, Nerds. Além dos exercícios que falamos antes, você também conseguirá fazer vários outros exercícios para melhorar força, velocidade, potência e muito mais.

Apesar de o preço, que realmente é um pouco acima da média do mercado, vemos que pela qualidade e versatilidade, vale a pena comprar essa caixa de CrossFit.

Então, se você ainda não viu, confira agora este modelo: 

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GoSports Caixa de lançamento fitness | 3 em 1 Plyo Jump Box para exercícios de todos os níveis de habilidade, natural

R$ 2.964,94  em estoque
Amazon.com.br
a partir de

Características

  • CAIXA DE LANÇA: Leve a saúde a novas alturas com a caixa de lançamento – O conjunto completo inclui 1 caixa de lançamento, broca, chave Allen e todos os parafusos de montagem necessários
  • 3 alturas em 1: A caixa de lançamento está marcada com três alturas diferentes, basta girar e escolher entre: 40,64 cm, 50,80 cm e 60,96 cm. As alturas variáveis são ótimas para todos os níveis de habilidade de treinamento e uma ampla gama de exercícios de condicionamento (exercícios incluídos)
  • Fitness facilitado: malhar em casa ou na academia agora é mais fácil do que nunca – se você tem uma agenda ocupada ou quer adicionar variação aos seus exercícios, a Launch Box dá acesso a inúmeros exercícios para qualquer rotina de fitness
  • Estrutura resistente: usa um design de caixa de quebra-cabeça ultra resistente para suporte máximo e um suporte interno adicional para durabilidade otimizada; a estrutura de madeira espessa premium possui bordas lixadas para conforto e alças de transporte para facilitar a portabilidade
  • Disponível em três tamanhos: Escolha entre pequeno: 30 x 35 x 40 cm, médio: 40 x 50 x 60 e grande: 50 x 60 x 76 cm

02. Yes4All Caixa de madeira 3 em 1

Continuando, temos mais uma opção muito boa de Box.

Essa caixa de madeira 3 em 1 da Yes4All é perfeita pra quem quer montar uma pequena academia em casa ou treinar exercícios de CrossFit em casa.

Falamos isso, Nerds, porque ela é super versátil, que vai acabar te permitindo fazer vários e vários exercícios. 

Continuando a falar sobre ela, vemos que ela conta com uma construção que é bem resistente, feita com madeira maciça de altíssima qualidade. Isso garante durabilidade e estabilidade nos treinos mais intensos, Nerds.

Às vezes, Nerds, quando compramos um box muito frágil, vemos que ela acaba não durando muito tempo. Diferente disso, esse modelo da Yes4All é super resistente!

As dimensões são ótimas tanto para homens quanto para mulheres, não sendo nem tão alta, nem tão baixa.

Junto a isso, ela não ocupa muito espaço mas tem tamanho ideal para a maioria dos exercícios, desde pulo lateral e frontal até vários outros exercícios.

Continuando a falar sobre ela, vemos que o preço dela não é dos maiores, então acaba sendo um modelo que pode encaixa no orçamento de vários dos Nerds aqui do NerdFit.

Sendo assim, se você gostou deste modelo e quer saber mais sobre ele, confira agora:

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Yes4All Caixa Plyo de madeira 3 em 1, caixa pliométrica para academia em casa e exercícios ao ar livre – marrom musgo – 16 x 14 x 12

 fora de estoque
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Características

  • Uma caixa, várias funções: com apenas nossa caixa de madeira vintage Plyo, você pode fazer exercícios diários em casa, enquanto tem uma linda peça extra de móveis para sua casa aconchegante.
  • Três cores para sua escolha: as caixas plyométricas são produzidas em três cores vintage – madeira natural, café expresso e marrom musgo. Deixe seu lugar decorado ainda mais com um produto versátil que se adapta à casa
  • Madeira compensada durável: feita de madeira compensada de alta qualidade, a caixa de madeira oferece robustez, estabilidade e segurança para o seu treinamento em uso prolongado.
  • Três níveis e quatro tamanhos: Possuindo 3 níveis dentro de 1 caixa, a caixa de pular para treino apresenta diferentes opções de altura para que os usuários possam decidir qual deles eles vão praticar. De iniciantes a atletas avançados, uma caixa é tudo o que você precisa
  • Montagem fácil: inclui tudo o que você precisa para facilitar a montagem. O equipamento de exercícios de pular é fácil de colocar e usar, o que é ideal para fazer exercícios de Crossfit em casa e também é uma ótima escolha para decoração de casa

03. BalanceFrom 3 em 1 – 50 cm, 60 cm, 70 cm

Como penúltima caixa que falaremos, temos a caixa da BalanceFrom.

Assim como os outros modelos, essa é uma caixa bastante versátil e prática para qualquer pessoa que queira ter uma boa caixa de CrossFit em casa.

Realmente ela permite realizar uma infinidade de exercícios, independente se o seu treino é mais leve ou mais pesado, Nerd.

Essa caixa conta com 3 alturas diferentes – 50cm, 60cm e 70cm – o que possibilita variar a a altura e, obviamente, a intensidade dos exercícios.

Além disso, por ser feita de espuma de alta densidade, ela amortece os impactos nas articulações durante os saltos.

Comentando mais sobre ela, vemos que ela conta com um design simples, mas ao mesmo tempo mantendo uma estrutura robusta que te ajudará bastante para tê-la por longos anos.

No quesito preço, ela é um modelo mais caro – em comparação a outras que vimos – mas ainda sim vale muito a pena, especialmente se você quer uma caixa de CrossFit para usá-la em um box profissional.

Do ponto de vista das avaliações, essa caixa é avaliada em 4.8/5.0, que é uma ótima avaliação.

Sendo assim, se você gostou deste modelo, confira agora:

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BalanceFrom 3 em 1, 50 cm, 60 cm, 70 cm, caixa pliométrica de espuma, exercício de salto, 7,3 kg, preto e branco

R$ 3.279,62  em estoque
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Características

  • Dois estilos – O estilo regular pesa 7,2 kg, o estilo resistente pesa 27 kg
  • Três em um – Basta girar a caixa para obter 50 cm, 61 cm e 76 cm
  • Sem lesões – Material de espuma durável para que você não precise se preocupar em se machucar
  • Antiderrapante – A superfície é antiderrapante, o que significa que você pode ter estabilidade a cada conjunto de saltos

04. BalanceFrom 3 em 1, 51 cm, 61 cm, 76 cm, 76 cm

Como quarta e última caixa que falaremos, temos um modelo da BalanceForm.

Esse é um modelo de caixa de CrossFit que, além de ser super resistente e ter uma ótima qualidade, ainda acaba tendo um preço muito justo. 

A caixa é super resistente e estável, o que permite pular com segurança sem medo que ela tombe. Com ela, dá para fazer vários exercícios diferentes, assim como as outras.

Além disso, ela vem com 3 alturas diferentes que você pode ajustar facilmente – 51cm, 61cm e 76cm. Isso permite progredir no treino, começando com saltos mais baixos e aumentando a altura conforme for melhorando a técnica e o condicionamento físico.

O acabamento é muito bom, com uma pintura bem feita que não descasca. Pesando 7,2kg, a caixa tem peso suficiente para não mover durante os saltos mais explosivos.

Então, Nerds, se vocês estavam procurando por uma ótima opção de caixa de Cross, confira agora esse incrível modelo:

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BalanceFrom 3 em 1, 51 cm, 61 cm, 76 cm, 76 cm, caixa de exercícios de pular (regular, 7,2 kg)

R$ 2.262,19  em estoque
Amazon.com.br
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Perguntas Relacionadas

Como se chama a caixa de CrossFit?

A caixa de CrossFit é o coração de qualquer box, onde conseguimos fazer vários exercícios. 

A tal caixa, no dia a dia, também é muito chamada de box! Isso mesmo, box é a abreviação de CrossFit Box.

Então, entenda que, no dia a dia, é comum tanto ouvir as pessoas chamando de Caixa, quanto de Box. 

Quais são as dimensões padrão da Caixa de CrossFit?

Muita gente não sabe, mas existe um tamanho ideal pra caixa, isso porque para cada treino existirão algumas dimensões. Sendo assim, do ponto de vista de dimensão padrão, podemos considerar que o normal é que esse tipo de caixa tenha de 30 a 50cm – como vimos antes.

Alguns modelos são maiores, outros menores. 

Tudo dependerá da caixa que você escolher.

Sendo assim, Nerds, por hoje ficaremos por aqui. Esperamos que este conteúdo tenha te ajudado a entender mais sobre as caixas de CrossFit.

Antes de sair, não deixe de conferir outros conteúdos aqui do Blog do NerdFit.

    Sobre o autor

Hugo Casarin é um renomado coach de CrossFit com 12 anos de experiência. Especialista em Personal Training e Performance Nutrition, Hugo se destaca no desenvolvimento de negócios no Trinity College, onde cria cursos de Fitness e ministra treinos dentro de empresas de tecnologia. Além disso, atua como Personal Trainer de executivos, com uma expertise reconhecida internacionalmente. Já trabalhou com celebridades e é uma referência no mundo do fitness.

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