Barra de Crossfit: Onde comprar? Guia Completo

Quais são as melhores barras de CrossFit?

Nerds, primeiro de tudo, é importante que você entenda que nem toda barra de CrossFit é igual.

Para quem não está muito acostumado ou não conhece bem os equipamentos, pode parecer que todas as barras de CrossFit são iguais, mas, na verdade, não é bem assim.

Primeiro de tudo, especialmente para quem quer montar um Box de CrossFit em casa ou uma estação de treino, é importante entender que a barra é um dos equipamentos mais importantes.

Grande parte dos exercícios que você fará exigem uma barra, especialmente aqueles exercícios de LPO.

Com isso, Nerds, a barra deve ser resistente e durável para aguentar movimentos explosivos mas também confortável para um bom grip. Essas são as principais características que esperamos em uma boa barra de CrossFit.

Conhecendo melhor os modelos de barra, vemos que existem 5 principais tipos de barras para CrossFit – inclusive, mais a frente vamos te mostrar cada uma delas:

• Barra Olímpica Masculina Cromada 220cm 20kg D1Fitness – Barra olímpica padrão muito resistente, ideal para levantamento olímpico e WODs com alto volume;
• Kit Barra Olímpica Masculina 220cm 20kg + Par de Anilhas 10kg – Nerds, esse é um kit que vem com anilhas e que te permite ajustar o peso para diferentes exercícios;
• Kit Barra Olímpica Feminina + Anilha 5kg + Presilha – Versão mais leve e menor da barra olímpica ideal para mulheres;
• Olímpica Hard Chrome 120cm – Barra curta multifuncional boa para movimentos explosivos e ginástica;
• Barra Wod – Barra específica para CrossFit, mais leve e menor facilitando exercícios como snatch e muscle ups;

No geral, a barra olímpica padrão é a mais versátil e uma boa pedida como primeiro equipamento.

Contudo, se você está querendo montar uma estação de treino mais completa, talvez seja interessante ter mais tipos de barras.

O ideal é que, especialmente se você não quer gastar muito, você tenha uma barra olímpica muito boa – já será o suficiente.

Então, falando sobre isso, vamos entender mais se vale ou não a pena montar um Box de CrossFit.

Vale a pena montar um box de CrossFit em casa?

Nerds, eu sei que muita gente não gosta de sair de casa e pensa em montar um Box em casa. Inclusive, nós temos um conteúdo específico sobre isso aqui no NerdFit onde te mostramos como montar um box de CrossFit em casa. Vale a pena conferir.

Mas, Nerds, eu preciso te confessar que existem prós e contras em ter seu próprio Box. Na prática, do ponto de vista do treino, montar um espaço para treinar CrossFit em casa é um investimento que vale a pena para muita gente.

Eu te falo isso porque, com a estrutura adequada, você fazer o seu treino de CrossFit no conforto da sua casa e nos horários que preferir.

Então, podemos entender que, do lado positivo, ter seu próprio espaço para treinar CrossFit permite maior flexibilidade de horários, não dependendo da grade de aulas de um box comercial. Você pode fazer seu WOD pela manhã antes do trabalho ou à noite após jantar.

Realmente tem uma liberdade muito grande.

Outra vantagem é de não precisar pagar mensalidade. Depois de montado, a sua estação de treino faz com que você não tenha mais aquela necessidade de pagar mensalidades. No curto prazo, financeiramente não compensará, pois você terá que investir uma boa grana para comprar os equipamentos de CrossFit.

Contudo, depois que você comprar e deixar o seu espaço de treino pronto, a longo prazo você economizará a mensalidade.

Além disso, uma outra questão super legal de comprar boas barras de CrossFit e montar o seu próprio espaço de treino é a possibilidade de escolher os equipamentos.

Dessa forma, escolhendo os equipamentos ideais e montando do seu jeito, você realmente consegue ter um box com a sua cara.

Desvantagens de treinar CrossFit em casa

Por outro lado, treinar sozinho em casa também tem desvantagens, Nerds.

O principal ponto negativo é a falta de comunidade e motivação de treinar com outras pessoas. Nerds, para mim, isso é algo que faz com que não compense tanto você só treinar em casa.

Você pode montar o seu próprio box e fazer os seus treinos em casa, mas eu não acho legal você apenas treinar sozinho. O CrossFit vai muito além dos exercícios.

Estar com os amigos, fazer wods em dupla, conhecer novas pessoas… tudo isso é algo que faz toda a diferença.  O ambiente e energia coletiva de um box verdadeiro faz muita falta.

Outra questão é que comprar todos os equipamentos e estruturas de um box profissional tem um custo bem alto.

Como o nosso foco aqui é falar sobre as barras de CrossFit, você logo verá que existem barras bem caras. Além disso, é preciso investir em itens como caixas, anilhas, gaiolas de agachamento, entre vários outros equipamentos.

Somado a tudo isso, Nerds, se você é um iniciante, eu não recomendo que você tente treinar sozinho.

O risco de você fazer execuções erradas e acabar se machucando é muito, muito alto. Por isso, o ideal é que você treine em um bom Box de CrossFit e, quando você estiver em um nível mais alto e se sentir vontade, você pode montar seu box em casa.

Como havíamos dito antes, temos um artigo exclusivo onde te mostramos como montar o seu box de CrossFit. Se esse é um assunto que te interessa, Nerd, dá uma olhada lá!

Leia também: Como Montar um box de CrossFit

Tipos de Barras Olímpicas que existem

Ao falar de Barra de CrossFit, Nerds, você viu que existem vários tipos de barras. Contudo, um dos tipos muito falados é a barra olímpica.

A Barra Olímpica é uma barra bastante usada, seja no Cross ou então na musculação.

Com isso, para você que quer comprar uma boa barra, o ideal é conhecer os principais tipos de barras olímpicas que existem:

Barra de CrossFit – Barra Olímpica para Competição

Como primeiro tipo, temos a barra olímpica para competição.

Nerds, como o próprio nome dela já diz, a barra olímpica para competição é uma barra obrigatória em provas oficiais de levantamento olímpico.

É bem comum vermos esse tipo de barra nas competições de LPO, independente se são campeonatos regionais, nacionais ou internacionais.

Esse modelo de barra deve ter sempre 2,2 metros de comprimento e 20kg de peso, seguindo padrão da International Weightlifting Federation (IWF). O diâmetro também  deve seguir medidas padronizadas, com 28mm para homens e 25mm para mulheres.

Para competições, realmente existem exigências para as barras, até para ter padronizações.

A Federação Internacional permite pequenas variações no comprimento da barra para provas específicas, como 2 metros para levantamento de peso nas categorias menores. Mas nas principais competições ela sempre será de 2,2m para homens e 2,01m para mulheres.

Por conta das especificações tão rigorosas, as barras olímpicas para competição têm custo bem mais elevado que os modelos comerciais, podendo passar de R$5.000. Sim, Nerds, elas são bem caras.

Contudo, você tem que entender que esses modelos de competição realmente são feitas para atletas profissionais.

Falando mais sobre ela, vemos que a barra de competição é feita com materiais de alta qualidade, normalmente uma liga de aço e chumbo, garantindo a máxima resistência possível. Os grampos de fixação das placas também são reforçados para aguentar cargas extremas.

As barras para competição contam com pegadas mais largas e profundas na área de empunhadura, o que melhora o grip ao levantar grandes pesos. Elas também têm um sistema de rolamento interno com rolamentos, proporcionando maior estabilidade e velocidade de rotação.

Esse é o primeiro tipo de barra olímpica, Nerds. Se você quer uma barra nas medidas da competição, esse é o modelo perfeito!

Premium Barra Olímpica

Dando sequência, temos a barra Olímpica Premium.

O próprio nome dela já nos dá a entender, mas podemos ver que essa é uma barra olímpica sendo de alta qualidade, superior aos modelos de barra olímpicas tradicionais.

Nesta versão Premium, ela traz materiais e tecnologias de ponta que entregam durabilidade, estabilidade e performance superiores. É isso que muitas pessoas buscam em uma barra olímpica e, nesse caso, este modelo Premium é o perfeito.

As principais características da premium barra olímpica são:

• Aço forjado de altíssima resistência, que suporta cargas extrema sem empenar;
• Sistema de rolamento com esferas ou rolamentos mais precisos, garantindo movimento suave;
• Empunhadura com acabamento especial antiderrapante e maior aderência;
• Mangas giratórias que reduzem atrito e desgaste durante os movimentos;
• Capacidade de carga acima de 500kg suportada com segurança;
• Garantia estendida de 5 anos ou mais, com reposição em caso de defeito;

Essas características são apenas exemplos, Nerds. A depender da barra que você comprar, pode ser que elas tenham alguma outra especificação, mas de modo geral, elas são barras de altíssima qualidade.

Ah, fique tranquilo que, se você quer uma boa barra para CrossFit, tal como esses modelos que estamos citando, já já vamos te mostrar 4 ótimas opções de barras de CrossFit.

Terminando sobre esse modelo de barra Premium, Nerds, vemos que os preços delas variam de R$2.000 até mais de R$10.000.

A premium barra olímpica é indicada para atletas profissionais ou amadores avançados que treinam com cargas muito pesadas.

Para a maioria dos praticantes casuais de musculação ou CrossFit, que eu sei que é a maioria do público aqui do NerdFit, a barra olímpica normal já é o suficiente. Então, Nerd, eu só recomendo que você compre esse modelo se você realmente precisa de uma barra olímpica super premium. Se não for o caso, vá no modelo básico que atenderá bem.

Barra Olímpica Técnica

Nerds, fechando com chave de ouro esses três tipos de barra de CrossFit, mais especificamente as barras olímpicas, vamos falar da barra técnica.

A barra olímpica técnica é uma versão mais simples e acessível da tradicional barra olímpica. Ela possui construção mais básica, mas ainda sim bem resistente e durável. Essa é uma barra que eu tenho certeza que servirá super bem para a maioria dos praticantes de musculação e de CrossFit.

Então, se você achou os dois últimos modelos de barras muito caras e sofisticadas, saiba que a Barra Olímpica Técnica lhe atenderá muito bem.

Para você entender mais sobre ela, vamos ver algumas das principais características dessa barra:

• Fabricada em aço-carbono com acabamento pintado ou cromado;
• Capacidade de carga entre 150kg a 300kg;
• Sistema de rolamento simples, com buchas ou mancais de aço;
• Empunhadura com textura para melhor grip, porém mais fina que as barras profissionais;
• Mangas fixas, sem sistema de rolamento interno;
• Garantia de 1 a 2 anos contra defeitos de fabricação;
• Preço acessível, variando de R$300 a R$800;

Nerds, eu tenho certeza que, se você não quer montar um box de CrossFit profissional, mas sim ter uma boa barra de CrossFit para treinar em casa, essa barra te servirá muito bem.

Ela é ótima praticantes amadores e iniciantes que ainda não levantam cargas tão pesadas. É claro que ela é bem mais limitada em comparação com as barras de CrossFit profissionais, mas já é suficiente para proporcionar bons treinos.

Agora que você conheceu os três principais tipos de barras olímpicas, vamos ver as 7 melhores barras de CrossFit para você!

7 Melhores Barras de CrossFit para Comprar

Nerds, antes de realmente te mostrarmos quais são as 9 melhores barras de CrossFit, acho importante te avisar que nós do NerdFit fizemos essa lista pensando em todos os públicos.

Com isso, você notará que temos modelos mais básicos, até as mais avançadas.

Tudo isso para que você, independente da sua situação atual, consiga encontrar uma boa barra de CrossFit para comprar.

Sendo assim, vamos lá!

1. Barra Reta Semi Olímpica UrbanFit Pro Suporta 130kg

Como primeiro modelo que iremos falar hoje, Nerds, vamos ver agora a barra reta semi olímpica UrbanFit Pro que suporta até 130kg.

Especialmente para quem quer uma boa barra, mas não quer gastar muito, tenho certeza que este modelos ervirá bem.

Ela é uma ótima opção para qualquer academia ou espaço de treino em casa.

Sendo uma barra bastante funcional, ela permite que você realize uma grande variedade de exercícios que trabalham praticamente todos os grupos musculares, especialmente costas, peitoral, ombros e braços.

Ela costuma ser muito útil especialmente para quem está montando um espaço de musculação em casa, mas também vai servir super bem para exercícios de LPO.

Nerds, a UrbanFit Pro conta com esse modelo de barra reta semi olímpica que, mesmo sendo de alta qualidade, conta com um preço acessível.

Sobre as questões mais técnicas, ela possui 130 cm de comprimento e suporta até 130 kg. Por ser uma barra semi olímpica e com um preço bem acessível, considero ela suficiente para os treinos do dia a dia.

Agora, se você precisa de uma barra que suporte mais peso, existem outros modelos melhores.

O material da barra UrbanFit Pro é ferro maciço com acabamento cromado, o que garante durabilidade e resistência à corrosão, aumentando ainda mais a durabilidade dela, Nerds.

Junto a tudo isso, as pontas têm formato esférico para maior conforto nas mãos durante os exercícios.

Para fixação, a barra vem com dois suportes emborrachados e parafusos, que evitam que a barra danifique portas ou paredes. Então, você conseguirá guardá-la no seu box sem danificar nada.

Nerds, na minha visão, com base nas especificações e qualidade desse modelo, eu considero que a barra da UrbanFit Pro é ideal para quem pratica musculação e Cross.

Ela é aquele modelo bom, prático e barato. Perfeito para quem quer montar uma boa estação de treino, mas sem gastar fortunas.

Para finalizarmos, se formos analisar as avaliações dela, veremos que esse modelo conta com aproximadamente 130 avaliações.

Dessas avaliações, a nota média desta barra está em 4,6/5,0 – o que mostra que ela é super bem avaliada.

Então, se você gostou deste modelo, confira agora!

2. Barra de CrossFit Olímpica 2,00m com Rolamentos para Musculação e Academia

Saindo de um modelo semi olímpica e partindo agora para uma barra olímpica, falaremos de um modelo da marca Tudo Esportes.

A barra olímpica da Tudo Esportes é uma excelente opção para os Nerds que estão procurando por uma barra olímpica de boa qualidade e que, ao mesmo tempo, não seja tão cara.

É claro que, por se tratar de uma barra olímpica, Nerds, ela será naturalmente mais cara do que o modelo anterior que vimos. Contudo, ainda sim, vemos que o preço desta barra da Tudo Esportes não é tão alta assim.

Especialmente para CrossFit, Nerds, eu considero que vale muito a pena comprar essa barra para ter nos seus treinos. É claro que, é importantíssimo que você se atente ao peso máximo que ela consegue suportar. Não adianta você tentar levantar muito peso no LPO, mas sem a carga suportar.

Comentando mais sobre as especificações dela, vemos que essa barra olímpica é feita em aço carbono 1045 de alta resistência e com diâmetro de 28 mm, fazendo com que ela consiga sustentar boas cargas.

Para que você tenha uma ideia da capacidade dela, essa barra olímpica da Tudo Esportes tem uma capacidade de 250 kg, o que permite que você treine com uma carga bastante interessante.

Nerds, eu sei que aqui no NerdFit nós temos leitores que são iniciantes, mas também tem outros atletas mais avançados. Com isso, é interessante ver se essa carga suportada vai lhe atender bem nos treinos. Sendo sincero, acho que servirá bem para a maioria das pessoas, mas é sempre bom ficar de olho.

O comprimento de 2 metros garante versatilidade para executar tanto exercícios de LPO, quanto movimentos clássicos de musculação. Então, tanto para quem busca por uma barra de CrossFit, quanto para musculação, ela atenderá.

Além disso, os rolamentos nas pontas proporcionam movimento suave naqueles exercícios de LPO que exigem um impulso explosivo.

O design ergonômico da empunhadura, com acabamento serrilhado, vai te ajudar a ter mais aderência enquanto estiver treinando.

Nerds, para quem pode investir um pouco mais em uma barra olímpica de qualidade, eu considero que vale a pena comprar este modelo da Tudo Esportes:

3. Barra  para CrossFit e Academia 1,80m Aço Maciço

Em terceiro lugar, partindo para mais um modelo da marca Tudo Esportes, falaremos de uma ótima barra para CrossFit, mas que também serve super bem para musculação.

Uma das principais características dessa barra é o seu material de fabricação em aço maciço, o que garante durabilidade e segurança durante o uso.

Mesmo sendo um dos modelos mais baratos de nossa lista, vemos que ela é resistente e conta com essa boa qualidade, o que é essencial em uma barra para modalidades como o CrossFit e a musculação.

Junto a isso, com uma capacidade de carga máxima de até 180kg, ela é capaz de suportar pesos consideráveis, permitindo que você realmente faça um bom treino de força. É claro que, se você faz LPO e excede essa carga, o ideal é partir para uma barra olímpica.

Além disso, a barra possui uma pegada ergonômica, o que proporciona conforto e estabilidade durante os exercícios. Isso é especialmente importante para evitar lesões e garantir uma execução correta dos movimentos. Realmente a pegada é uma coisa que faz diferença, Nerds. As presilhas que acompanham o produto também são de alta qualidade, te ajudando a deixar os pesos bem presos na hora de fazer o exercício.

Outro ponto positivo dessa barra é o seu comprimento de 1,80m, que a torna adequada tanto para exercícios em casa quanto em academias. Para quem montará um box em casa, dá para ver que  ela é compacta o suficiente para ser utilizada em espaços menores, caso o seu box não seja muito grande.

Mas ainda assim ela tem um tamanho bom para a execução dos exercícios.

No que diz respeito à facilidade de uso, a barra é de fácil montagem e desmontagem, o que facilita o transporte e armazenamento quando necessário.

Nerds, realmente pelo preço, vale muito a pena dar uma olhada com calma nessa barra. Se você busca por um modelo que seja barato, de boa qualidade e que suporte uma carga razoável, essa barra da Tudo Esportes te servirá super bem.

Com uma avaliação de 4,7 de 5 estrelas, vemos que ela é muito bem avaliada pelos compradores.

Levando em conta o custo-benefício e todas as especificações que vimos, vale a pena você dar uma olhada com calma neste modelo:

4. Barra Olímpica Masculina Cromada 220cm 20kg D1fitness

Em quarto lugar de nossa lista, como mais uma opção fantástica, nós vamos falar da barra Olímpica Masculina Cromada 220cm 20kg da D1Fitness.

Essa é uma ótima opção para quem busca uma barra de qualidade premium que suporte boas cargas em treinos de força, levantamento olímpico e powerlifting.

Sendo uma boa barra olímpica, ela é super resistente, sendo feita em aço cromado com 220cm de comprimento e 20kg de peso. Se você pode e quer investir em uma barra de CrossFit excepcional, Nerd, esse é o modelo para você!

Começando a falar sobre ela, podemos ver que o grip é em cromo fosco, o que melhora bastante a aderência das mãos. Além disso, ela conta com 6 rolamentos internos e buchas de bronze de alta qualidade, tudo isso para garantir um giro suave e máxima estabilidade nos levantamentos. Então, independente se você fará CrossFit com ela ou qualquer outra modalidade, a tendência é que ela sirva bem.

O limite de peso é de impressionantes 450kg, o que permite utilizá-la tanto para levantamento de peso olímpico, quanto para qualquer outra modalidade.

Nerds, realmente a barra tem ótima sustentação e não treme ou empena sob cargas elevadas. O giro é muito preciso e fluido, e ela cumpre bem seu papel tanto em movimentos explosivos, quanto em treinos no geral.

O acabamento cromado além de bonito, facilita a limpeza e manutenção da barra. Ela vem também com os grampos para fixação de pesos, que são bem reforçados e suportam até 4 placas de cada lado.

Nerds, analisando mais a fundo sobre esse modelo, podemos ver que o grande problema dela está mesmo no preço. Ela é uma barra com um preço bem elevado, passando dos mil reais, o que realmente pesa para muitos.

Exceto essa questão do preço, recomendo muito a Barra Olímpica Masculina Cromada 220cm 20kg da D1Fitness para atletas profissionais ou amadores que estão buscando por uma boa barra de CrossFit ou para outras modalidades. Se você pode investir em uma barra nesse nível, vale a pena comprá-la.

Do quesito das avaliações, ela é avaliada em 5.0/5.0, o que mostra que ela é uma barra muito bem avaliada.

Sendo assim, confira agora este modelo:

5. Kit Barra Olímpica Masculina 220cm 20kg + Par de Anilhas 10kg

Agora, saindo de modelos únicos de barras de CrossFit e partindo para kits, falaremos de um super kit ideal para quem busca por uma boa barra de CrossFit.

Esse kit traz uma barra olímpica masculina, além de ter um par de anilhas para progredir no peso. Então, se você está montando um espaço em casa para treinar CrossFit, Nerd, esse kit te facilitará bastante.

Primeiro de tudo, temos que começar falando da barra. A barra tem construção muito resistente em aço cromado, com 220cm de comprimento e 20kg de peso seguindo as medidas oficiais para competição.

O grip é em cromo fosco antiderrapante, bem no estilo que já estamos acostumado, assim como os modelos anteriores, proporcionando melhor aderência no teu treino. Nerds, essa Barra de CrossFit conta também com 6 rolamentos internos de alta qualidade e buchas de bronze, garantindo estabilidade e rotação suave em levantamentos pesados.

Então, se tu treina LPO em uma intensidade acima da média, com bastante carga, ela vai servir bem. Inclusive, é importante ficar atento pois ela suporta até 450kg de carga.

Eu acredito que ninguém aqui vai passar dos 450kg, né?! Se passar, posta teu treino lá no Instagram e me marca (@hugocasarin), tô curioso para ver haha!

Continuando, Nerds, eu considero que o grande diferencial do kit são as 2 anilhas de 10kg cada, que já te ajudam a montar o seu espaço de treino. É claro que só essas anilhas não são o suficiente, mas são um bom começo.

Sobre elas, vemos que as anilhas são revestidas em borracha para proteger o chão.

Nerds, pelo preço, eu considero que p kit atende muito bem atletas que estão realmente querendo ter equipamentos para treinar em casa. Para CrossFit, essa é uma ótima barra, pois vai te permitir fazer vários treinos e com um nível de carga bem interessante.

Sendo um kit, vemos também que ela está longe de ser uma das mais baratas. Para você ter uma ideia, o preço atual dela se aproxima dos dois mil reais, que realmente é um preço alto.

Mas por toda a qualidade dela e por um ser um kit até bem completo, se for o que você está buscando, eu recomendo bastante, Nerds.

No quesito das avaliações, ela não deixa a desejar, sendo avaliada em 4.5/5.0, que são avaliações ótimas.

Por isso, se você gostou deste kit e quer saber mais sobre ele, Nerd, confira agora:

6. kit Barra Olímpica Feminina + Anilha 5kg + Presilha

Como penúltima barra de CrossFit que falaremos hoje, Nerds, iremos para mais um kit da D1 Fitness.

Dessa vez, vamos falar de uma ótima opção de barra olímpica pro público feminino.

O kit Barra Olímpica Feminina + Anilha 5kg + Presilha da D1Fitness é ideal para mulheres que buscam uma barra de CrossFit de qualidade para iniciar ou elevar o nível dos treinos de força.

De forma parecida com as últimas, a barra tem construção sólida em aço cromado, com 2,01m de comprimento e 15kg de peso. O diâmetro do grip é de 25mm, mais fino que as barras masculinas, proporcionando melhor empunhadura para mãos menores. Ela conta com rolamentos e buchas de bronze para estabilidade.

O conjunto traz ainda uma anilha de 5kg, além de ter presilhas de segurança que são essenciais para fixar a barra durante a prática. Essa questão da anilha, como já falamos em outros modelos, acaba sendo útil, mas não é algo que vai substituir a necessidade de comprar anilhas por fora, especialmente se você quer montar seu espaço de treino, Nerd.

Continuando a falar sobre esse kit, podemos ver que a barra feminina atende bem às necessidades de treino de força de mulheres, com limite de carga de 320kg.

Em relação a valer ou não a pena esse kit, vemos que ele conta com um preço realmente mais elevado, mas ainda sim compensa pela qualidade.

Se você está buscando exatamente por uma barra olímpica feminina que tem qualidade, vem com anilha e também já tem presilha, não há opção melhor nessa nossa lista.

Do ponto de vista do preço, atualmente ela está custando um pouco mais de mil e quatrocentos reais, o que para alguns pode ser um preço muito fora.

Mas, Nerds, se você está disposto a pagar esse preço em uma boa barra de CrossFit, vale muito a pena!

Da questão das avaliações, esse modelo conta com uma avaliação 5.0/5.0, o que mostra que ela é uma barra olímpica muito bem avaliada.

Então, se você gostou dela, confira agora:

7. Barra Reta Olímpica Hard Chrome 120cm – C/Giro Rolamento

Fechando agora essa nossa lista com chave de ouro, Nerds, vamos falar da última barra de CrossFit de alta qualidade.

A Barra Reta Olímpica Hard Chrome 120cm da D1Fitness é a escolha perfeita para quem busca uma barra de crossfit que é super barata, mas que ao mesmo tempo tem uma qualidade fantástica.

Uma das principais características desta barra é o seu revestimento de cromo, além dela ser uma barra menor que a média, tendo apenas 120cm.

Essa Barra Reta Olímpica é adequada para uma variedade de exercícios, desde levantamento de peso olímpico até agachamentos e supino. Então, se você está precisando de uma barra de CrossFit pequena, com 1.2m, ela lhe atenderá bem.

Mesmo sendo uma barra pequena, vemos que ela conta com uma capacidade de carga máxima de até 300kg, o que a torna uma escolha ideal para atletas mais avançados.

A qualidade de construção desta barra é excelente, com um acabamento impecável e materiais de alta resistência, Nerds.

Para garantir estabilidade nos levantamentos, a barra conta com rolamentos de precisão nas pontas.

Então, Nerds, para quem busca por uma barra olímpica de 1.2m com uma qualidade e durabilidade excepcional, vale muito a pena conferir este modelo:

Perguntas Relacionadas

Qual o peso de uma barra olímpica?

As barras olímpicas possuem pesos padronizados para competição, que variam de acordo com o sexo do atleta, Nerds.

Para os homens, o peso oficial de uma barra olímpica é de 20kg. Já para as mulheres, o peso padrão é de 15kg.

Essas medidas são determinadas pela Federação Internacional de Levantamento de Pesos e seguidas em provas oficiais como Jogos Olímpicos e campeonatos mundiais.

Fora das competições, é comum encontrar barras olímpicas comercializadas com pesos diferentes, normalmente entre 10kg e 25kg. Mas para treino visando provas oficiais, o ideal é usar barras que sigam o peso padronizado.

Atletas iniciantes e amadores também podem optar por barras mais leves no começo, em torno de 15kg para homens e 10kg para mulheres. À medida que a força muscular aumenta, é recomendado evoluir para os pesos olímpicos oficiais.

Vale a pena comprar uma Barra Olímpica CrossFit?

Comprar uma barra olímpica específica para CrossFit vale muito a pena para quem quer treinar em casa.

Como vimos nesses modelos, Nerds, a barra olímpica servirá tanto para musculação, quanto para CrossFit.

As barras de CrossFit têm alguns diferenciais importantes. Elas são feitas de aço, o que aumenta a resistência aos impactos repetidos. Além disso, o grip é mais agressivo e aderente, essencial para segurar em exercícios de alta intensidade.

Outro ponto é que as barras de CrossFit costumam ter comprimento um pouco menor, entre 1,8m e 2m, e peso mais leve, em torno de 10kg a 15kg. Isso melhora a mobilidade em movimentos como snatch, clean e jerks, tão importantes nessa modalidade.

É claro que isso que estamos falando é de modo geral, cada barra conta com as suas particularidades.

Para levantamentos clássicos como agachamento e supino, é possível adicionar anilhas e aumentar gradualmente o peso conforme a necessidade. Então a barra serve para treinos leves até os mais pesados.

O preço de uma barra de CrossFit de qualidade fica na faixa de R$1.000 à R$2.000. Pode parecer salgado, mas é um equipamento que dura anos e é utilizado diariamente nos treinos. No longo prazo, o custo se dilui e vale cada centavo.

Dessa forma, para quem quer treinar em casa, vale muito a pena comprar uma barra dessas.

Nesse caso, vale a pena olhar os sete modelos que mostramos, Nerds!