O que é um termogênico?

Antes de começarmos a falar sobre quais são os melhores termogênicos de 2024, é importante que você entenda o que é um termogênico.

Começando a falar sobre o termogênico, é importante que você entenda que ele é um suplemento alimentar que podem ajudar a acelerar a queima de gordura.

Esse é um daqueles suplementos que vão lhe ajudar na aceleração do metabolismo, fazendo com que você consiga ter uma queima d

A ideia é que este suplemento seja apenas um auxiliador na sua perda de peso, mas que você não conte somente com ele para melhorar o seu físico.

Dessa forma, antes de explicarmos sobre como você pode escolher o melhor termogênico para você, Nerd, é importante falarmos mais sobre quais são os tipos de termogênicos que existem.

Quais são os tipos de termogênicos que existem?

e gordura que te ajudará a perder peso.

Nerds, um ponto que parece óbvio, mas que faz toda diferença é a dieta. Se você não faz dieta ou se não tem um gasto calórico maior que o consumo, no caso, o que você come, você não vai perder peso. Com ou sem o termogênico.

O termogênico, bem como os outros suplementos, só é um impulsionador.

Então, o que eu sugiro é que você veja se esse suplemento vai te ajudar ou não, dependendo dos seus objetivos.

Falando sobre tipos de termogênicos que existem, vemos que existem dois termogênicos que você pode escolher.

O primeiro deles é o termogênico natural, aquele que é feito com base em algum alimento.
Existem muitas opções de termogênicos naturais que você pode decidir.

Ao invés de pedir um termogênico de marca de suplementos, muitas pessoas acabam usando café, gengibre, chá verde, canela e outros tipos de alimentos que podem servir como um termogênico.

Sendo assim, entenda que esse primeiro tipo é uma opção muito boa para quem não quer suplementos artificiais.

Em contrapartida, temos os termogênicos fabricados.

Como o próprio nome já diz, esses são suplementos que foram feitos de forma artificial.

Hoje, você consegue vários termogênicos das maiores marcas de suplementos, Nerds.

Desde as marcas mais conhecidas até as menos conhecidas, você encontrará. Existem tanto as opções mais caras, quanto as mais baratas.

Como escolher o melhor termogênico para você?

Agora que você já sabe quais são os principais tipos de termogênicos que existem, é interessante que entenda que nem todo termogênico servirá bem para você.

Sim, Nerds, cada termogênico tem as suas especificações, o que faz com que você precise analisar com cautela cada termogênico antes de escolhê-lo.

Dessa forma, vamos começar vendo 4 pilares a serem analisados na hora de comprar o melhor termogênico de 2024.

Especificações do termogênico

O primeiro ponto que você precisa analisar na hora de comprar um termogênico é as especificações dele.

Cada termogênico tem as suas principais especificações. Na prática, Nerds, você precisa ver as especificações do termogênico antes mesmo de comprá-lo.

Especialmente em relação a quantidade de cafeína, é importante que você saiba exatamente o quanto terá de cafeína e se é a quantidade que você precisa.

Além dessa questão das especificações do termogênico, é importante olhar quais são os alimentos e do que ele é feito, de modo que você consiga ter uma noção se a qualidade do supelemento é boa ou não.

Dessa forma, quando você analisa as especificações e a tabela nutricional, você vai ter uma noção boa se o seu termogênico tem as vitaminas e nutrientes necessários para te dar energia nos treinos.

Então, tenha em mente que ver essa tabela nutricional te ajudará muito na hora de escolher um dos seus melhores termogênicos.

Marca

Uma questão que muitas vezes as pessoas não olham, mas que vai influenciar muito na qualidade do termogênico é a marca ou fabricante dele.
Saber qual é a marca do seu termogênico é algo que vai te fazer saber a qualidade e procedência daquele suplemento. Hoje em dia, como o mercado de suplementação no Brasil está crescendo muito, surgiram várias marcas de suplementos.

Contudo, o ideal é que, se você tem orçamento, você opte pelos suplementos das marcas mais confiáveis.

A nossa sugestão aqui no NerdFit é que você compre um termogênico das principais marcas de suplementos. Em nossa lista, que você verá já já, traremos os melhores termogênicos de 2024, sempre de marcas com qualidade.

Ao falar o nome de algumas dessas marcas, podemos citar a Max Titanium, Growth, Black Skull e tantas outras. Desse modo, é claro que existem várias outras marcas que tem uma grande qualidade, mas essas são algumas que tem uma relevância maior no mercado.

Quando falamos nas principais marcas, elas acabam sendo quase que uma escolha certa. Hoje, tanto nos melhores termogênicos, quanto com outros suplementos, essas são marcas que têm uma linha de produtos bem vastas.

Se você for optar por uma marca menor, não tão conhecida no mercado, não tem problema. É só importante que você tenha em mente que nem sempre a qualidade deles será comprovada.

Como última dica, nós sugerimos que você também desconfie daquelas marcas de termogênicos que contam com suplementos muito baratos.

Se for muito barato, com um preço diferente da média de mercado, fique um pouco desconfiado. Isso não é algo normal.

Então, sempre fique desconfiado quando ver alguns dos melhores termogênicos muito baratos ou com um preço fora da média de mercado. Essa é a nossa dica aqui do NerdFit!

Tabela nutricional

Como já falamos, a tabela nutricional é o ponto que você sempre tem que olhar na hora que for comprar um suplemento.
A tabela nutricional, como o próprio nome já diz, é a tabela com todos os nutrientes que têm em um suplemento.

No caso dos termogênicos, o que mais recomendo que você olhe é se ele conta com cafeína ou não, se tem vitaminas e qual a composição dele.

Começando com a cafeína, é muito importante que você veja se ele tem a cafeína. A cafeína acaba sendo um nutriente muito contraditório nesse meio dos melhores termogênicos.

Algumas pessoas só gostam de usar termogênicos feitos a base de cafeína, enquanto outras têm uma sensibilidade maior à cafeína e, por isso, acabam evitando ao máximo os termogênicos com esse nutriente.

O grande ponto é que a cafeína dá um gás maior na disposição para os treinos, fazendo com que você consiga ficar mais disposto a treinar.

Entretanto, para quem é sensível à cafeína, acaba que esse nutriente lhe deixará muitas vezes com insônia e atrapalhará na hora de dormir.
Então, veja se ela tem cafeína. Se você não tem problemas com cafeína, veja a quantidade que o termogênico tem de cafeína.

Geralmente as doses de termogênico têm de 200 a 300mg. Essa é uma quantidade que, para a maioria das pessoas, será o suficiente.

Além da cafeína, é legal priorizar aqueles melhores termogênicos que tem vitaminas em sua composição. Então, se puder escolher, opte por esses modelos que tem uma quantidade boa de vitaminas.

Dessa forma, além de dar a disposição para treinar, você ainda estará consumindo uma boa quantidade de vitaminas toda vez que tomar o termogênico.

Nerds, no final de tudo, são esses dois pontos que gostamos de olhar nos termogênicos que estamos analisando.

10 Melhores Termogênicos Custo-benefício

Agora que você já sabe como escolher o melhor termogênico para você, é preciso que a gente te explique um pouco mais sobre os dez termogênicos que falaremos a seguir.

Na prática, é importante que você entenda que os 10 modelos de termogênicos que falaremos a seguir foram escolhidos com base na nossa opinião.

Selecionamos esses 10 melhores termogênicos com base na qualidade deles, avaliações e custo-benefício.

O que sugerimos é que você dê uma olhada em cada um deles e, depois, escolha qual fica melhor para você.

1 – Termogenico Integralmédica Therma Pro Hardcore – 60 Cápsulas

Como primeiro modelo da nossa lista, falaremos de um termogênico da Integral Médica, o Therma Pro Hardcore com 60 cápsulas.

Se você já acompanhou outros dos nossos reviews de suplementos aqui do NerdFit, você já deve ter visto que costumamos mostrar suplementos da Integral Médica, que é uma marca muito conceituada e que tem uma ótima qualidade.

Começando a falar sobre esse termogênico, vemos que ele se destaca por ser um termogênico à base de cafeína pura, que vai ter um foco na aceleração do metabolismo. A ideia é que, com essa aceleração do metabolismo, consiga te ajudar a treinar melhor e, consequentemente, queimar mais gordura

Sobre a qualidade desse termogênico, vemos que ele ajuda a proporcionar um impulso extra durante os treinos, além de aumentar o nível de concentração e melhorar o desempenho físico.

Para quem nunca tomou um termogênico, vemos que muitas pessoas acabam relatando que, após tomá-lo, acaba conseguindo ter um desempenho de treino muito superior.

Qualidade

Então, se você sente que precisa treinar com mais intensidade. Por isso, às vezes é interessante usar o termogênico para te dar esse gás extra na hora de treinar.

Sobre ele, contando com 280 mg de cafeína em duas cápsulas, é importante considerar a sensibilidade individual à substância. Mesmo a maioria das pessoas elogiando a sensação de disposição e a eficácia em potencializar a queima de calorias.

Contudo, Nerds, se você é uma pessoa sensível a cafeína, tome muito cuidado e, se não for indicado por um médico, evite esse suplemento.

Ele é um suplemento que, por ser a base de cafeína, acaba não sendo tão indicado para quem tem sensibilidade à substância.

Outra dúvida que as pessoas costumam ter é sobre a sugestão de consumo.  é prática, com indicação de ingeri-las 30 minutos antes das atividades físicas. Sem adição de glúten, é uma opção viável para muitos atletas que buscam um suporte extra em suas rotinas de treino.

Ao considerar um termogênico, este produto se destaca por sua base em cafeína pura, que é conhecida por estimular o metabolismo. Isso nos ajuda a queimar gordura corporal como fonte de energia, sendo uma boa opção para quem busca melhorar o desempenho nos treinos e aumentar a concentração.

Entre os principais pontos positivos, notamos que muitos usuários relatam um aumento significativo nos níveis de energia durante atividades físicas. A iniciativa de acelerar o metabolismo proporciona resultados palpáveis em termos de perda de calorias.

2 – Black Skull Thermo Flame (120 Tabs)

Dando sequência à nossa lista de termogênicos, Nerds, temos um termogênico da marca Black Skull.

Esse é um suplemento que vem como uma opção interessante para quem busca potencializar os treinos.

Falamos isso porque ele conta com uma fórmulação que inclui cafeína pura, promete aumentar a energia, força e foco, auxiliando no desempenho físico.

Para quem precisa daquela energia a mais na hora de treinar, esse termogênico da Black Skull é a opção.

Entre seus benefícios, vemos que tem esse fator de melhora na disposição nos treinos.

Esse é um termogênico que, pelas boas avaliações, tem muitos relatos de pessoas que sentiram um aumento de energia, melhor disposição para treinar e até uma melhora na qualidade do treino.

Qualidade

É claro que, como qualquer outro termogênico, ele tem suas boas avaliações, mas também conta com pontos a serem observados.

Vendo mais sobre a composição, podemos notar que ele é realmente feito de cafeína pura.

Uma porção padrão de 1.6g, que é a porção de 2 cápsulas, conta com 360g de cafeína. Essa é uma quantidade bastante elevadada e que geralmente será o suficiente para te dar disposição para treinar.

Se você não está acostumado a tomar cafeína ou se não sente que deve tomar uma quantidade tão alta, recomendamos que reduza a dose para não tomar tanta cafeína de uma só vez.

Analisando as opiniões, encontramos um consenso em relação à eficiência do termogênico. Quase todas as avaliações foram elogiando o suplemento e o custo-benefício dele.

Além disso, muita gente falou da entrega rápida e a qualidade da embalagem, além de falar que o preço deste termogênico é bem baixo.

Hoje, o Black Skull Thermo Flame conta com uma nota 4.6/5.0, que mostra que ele é super bem avaliado.

Se você gostou dele e quer saber mais, basta clicar no botão abaixo:

3 – Integralmédica – Termogênico Therma Pro Hardcore – 120 Cápsulas

Para quem está inserido no mercado de suplementação, a IntegralMédica acaba sendo uma marca bastante conhecida e que é vista com frequência.

Essa é uma marca que tem um nome forte no mercado, principalmente por ter bons suplementos, a um custo-benefício fantástico, Nerds.

Desse modo, falando mais sobre este termogênico da Integralmédica, vemos que ele é formulado com cafeína pura, conhecida por seu impacto positivo no metabolismo. Além disso, muitas pessoas notam que ele ajuda a usar a gordura corporal como energia. A presença da cafeína oferece um impulso ao sistema nervoso e melhora a circulação.

Para quem treina, Nerds, esse termogênico acaba ajudando bastante.

Com duas cápsulas diárias, são fornecidos 280 mg de cafeína. Para conseguir desempenhar bem no treino usando o termogênico da IntegralMédica, é recomendado o uso  30 minutos antes do exercício.

Super importante, Nerds: é importante lembrar que não deve ser tomado 5 horas antes de dormir, pois pode afetar o sono.

Qualidade

Por ele ter cafeína, pessoas com condições de pressão alta ou problemas cardíacos devem evitar seu consumo.

Parece clichê falar isso, mas antes de comprar esse termogênico, busque por um médico e veja se ele recomenda o uso ou não, Nerd. Às vezes, você pode ter algum problema cardíaco e, nesse caso, não é nem um pouco indicado tomar termogênico.

Contudo, para quem não tem nenhuma restrição, vemos que esse termogênico é uma opção popular entre atletas que buscam mais energia e definição muscular.

O Therma Pro Hardcore se destaca como um termogênico eficaz, principalmente por sua composição baseada em cafeína pura. Essa substância é conhecida por ativar o metabolismo e ajudar na queima de gordura, favorecendo o uso de gordura corporal como fonte de energia. É por isso que tantas pessoas procuram este termogênico, Nerds.

Uma porção diária de duas cápsulas fornece 280 mg de cafeína, que pode aumentar a energia durante os treinos.

Vendo os relatos de quem comprou, vemos muitas pessoas relatando melhorias no desempenho físico e na concentração. Além disso, ele é livre de glúten e contém ingredientes que não interferem na dieta de quem busca emagrecimento.

Com uma classificação média de 4.6 e mais de 800 avaliações, é claro que a experiência de quem já usou é principalmente positiva.

Então, se você gostou deste termogênico da IntegralMédica e quer saber mais sobre ele, clique agora no botão abaixo e confira:

4 – Thermo Crazy Diabo Verde 60 Cápsulas – FTW

Na lista de melhores termogênicos do Brasil, o termogênico Diabo Verde acaba sendo um dos mais citados.

Este termogênico apresenta um conjunto de ingredientes que tem como objetivo acelerar o metabolismo e a queima de gordura. Com propriedades termogênicas, ele pode ajudar a aumentar a temperatura corporal, promovendo um maior gasto calórico.

Então, Nerds, principalmente se você está em um processo de perda de peso, este termogênico pode ser um impulsionador para te dar mais energia para treinar e, consequentemente, gastar mais calorias.

É por isso que muitas pessoas relatam que se sentem mais energizados e concentrados durante os treinos, o que pode ser um ponto positivo para quem busca melhorar o desempenho físico.

Falando um pouco mais sobre a lista de ingredientes dele, este suplemento conta com cafeína, taurina, resveratrol e vários outros ingredientes.

A porção padrão dele, que é de uma cápsula, conta com 200mg de cafeína. Para a grande maioria das pessoas, essa é uma quantidade de cafeína que já dá uma alta energia.

Qualidade

Se por um lado traz benefícios ao metabolismo e à energia, ainda assim a resposta que o seu corpo terá usando esse termogênico pode mudar bastante.

Falo isso, Nerd, porque a cafeína, embora eficaz, pode causar desconforto em algumas pessoas, portanto, é importante avaliar a sensibilidade individual. No geral, este termogênico parece ser uma opção interessante para quem deseja um apoio extra em sua rotina de exercícios.

é projetado para ajudar quem busca otimizar o desempenho físico. Ele combina ingredientes como cafeína, taurina e L-carnitina, que podem contribuir para aumentar a energia e o foco durante os treinos.

Sobre o uso, o produto vem em cápsulas e é bastante fácil de usar. Os usuários destacam que não causa desconforto, o que é um ponto positivo. Além disso, seu uso parece proporcionar uma energia adequada para as atividades físicas.

Os comentários sobre este produto mostram um bom nível de satisfação entre os compradores. A maioria destaca a rapidez na entrega e a eficácia do produto. Muitos mencionam sentir um aumento de energia durante os treinos, o que é um ponto positivo para quem busca um impulso na performance.

Dessa forma, Nerds, vemos que este termogênico da FTW conta com uma nota 4.7/5.0, que mostra que ele é super bem avaliado.

5 – Termogenico a base de Cha Verde, Gengibre, Laranja Amarga e Cafeína. 1 Pote com 60 Cápsula de 500mg

Chegando na metade da nossa lista, vamos falar de um termogênico a base de chá verde.

Este termogênico é uma combinação de ingredientes que inclui chá verde, gengibre, laranja amarga e cafeína. Ele é um termogênico que, além de ter um bom custo-benefício, conta com uma média de avaliações fantástica, sendo de 4,4 estrelas em 547 avaliações.

Ainda sobre esse termogênico, muitas pessoas que tomam este termogênico acabam relatando que, depois do uso, tiveram mais disposição para treinar.

A sugestão de uso é de duas cápsulas ao dia, embora alguns preferiram começar com uma para evitar insônia ou outros efeitos fortes da cafeína.

Sobre o preço, vemos que este termogênico é bem acessível, sendo uma opção razoável no mercado. Contudo, Nerds, é importante não esperar resultados milagrosos. Este é um ótimo termogênico, que vai te dar mais disposição, mas não traz efeitos milagrosos.

Falando mais da parte técnica, vemos que esse  termogênico combina ingredientes conhecidos por suas propriedades estimulantes e potencial de controle do apetite. Principalmente para quem está fazendo dieta, vemos que isso ajuda bastante.

Qualidade

Do ponto de vista técnico, vemos que ele tem uma dose significativa de cafeína (336mg) e extratos de laranja amarga e chá verde (220mg cada), oferece um impulso de energia para te deixar mais focado no treino.

O gengibre, embora em menor quantidade (8mg), também é um ingrediente interessante que pode auxiliar na digestão. A recomendação de uso sugere a ingestão de duas cápsulas por dia, mas o ideal é começar com uma para ver como o seu corpo reage. Independente se você estiver tomando esse ou outro termogênico, comece devagar para ver como vai reagindo, antes de chegar na dose limite.

Com 60 cápsulas em cada pote, é uma opção econômica para quem busca um termogênico acessível e bastante eficiente.

Sobre a avaliação desse termogênico, vemos que ele conta com uma nota muito boa e tem um dos melhores custo-benefício que vimos nessa lista.

Para quem estava buscando por um dos melhores termogênicos de 2024, Nerds, vale muito a pena dar uma olhada neste termogênico da Natural Vitaminas.

6 – Thermo Flame – 60 Tablets – Black Skull, Black Skull

Voltando aos modelos de termogênico da Black Skull, vamos falar do Thermo Flame com 60 cápsulas.

Colocamos esse modelo na nossa lista porque, sem dúvidas, ele é um dos termogênicos mais baratos que já vimos até agora.

Para você ter uma ideia, diferente de outros termogênicos, que custam mais de R$100, esse modelo custa menos de vinte reais. É o termogênico perfeito para quem está com um orçamento baixo e precisa de um bom suplemento.

Como outros termogênicos que já falamos até agora, esse modelo da Black Skull foi feito para te ajudar a treinar melhor.

Os ingredientes, especialmente a cafeína, auxiliam no aumento do foco e na disposição, potencializando o desempenho no treino. É uma opção para quem busca um suplemento que acelera o metabolismo e gera energia a partir das calorias acumuladas.

Entre os pontos positivos, muitos usuários notam um aumento na agitação e na energia logo após o uso.

Este suplemento traz benefícios interessantes para quem busca melhorar seu desempenho nos treinos. Com sua fórmula potente, ele ajuda a aumentar o foco e a disposição, resultando em um treino mais produtivo.

Qualidade

Ele conta com 360mg de cafeína, que é uma quantidade muito boa, para quem está querendo um termogênico com boa porção de cafeína.

Agora, é claro que, antes de começar a usá-lo, o ideal é que você tome uma ou duas cápsulas para ver como se adaptará.

Se sentir bem e quiser tomar a quantidade limite, vá aumentando até chegar em duas cápsulas. Esse é o limite recomendado. Mais do que isso, pode trazer sérios efeitos colaterais.

Sobre a avaliação, que é um dos pontos mais importantes, vemos que ele tem uma média de 4,6 estrelas com quase 800 avaliações, o que indica que ele é bem avaliado. Muitas pessoas que usaram ele disseram que tiveram uma melhora na disposição e na energia após o uso.

Contudo, é sempre bom ter em mente que há opiniões positivas e negativas, como qualquer suplemento.

Se você quiser saber mais sobre esse termogênico, basta dar uma olhada nele:

7 – Termogenico sem Cafeina Seca Noite – Termogênico em Capsulas com Triptofano, Coenzima Q10 e Carnitina – 60 Cápsulas

Muitas pessoas buscam por um termogênico que seja sem cafeína e, por isso, que não atrapalhe no sono.

Se é isso que você está buscando, o termogênico sem cafeína seca noite vai te ajudar bastante.

Este termogênico, sem cafeína, se destaca por sua combinação de ingredientes que podem ajudar no nosso bem-estar. Com componentes como L-carnitina, triptofano e coenzima Q10, ele promete oferecer benefícios sem os efeitos colaterais da cafeína.

No caso dos termogênicos que tem cafeína, eles vão te atrapalhar a dormir a noite e, muitas vezes, te deixar com uma fadiga no dia seguinte. Então, se você é uma pessoa sensível a cafeína, este termogênico vai te ajudar muito.

Um ponto positivo é que ele pode ser uma opção para quem busca suporte noturno, especialmente para melhorar o sono, segundo os comentários de quem já comprou ele, Nerds. Além disso, as cápsulas são fáceis de consumir e não possuem sabor, o que ajuda quem tem dificuldade pra tomar cápsulas.

Por outro lado, Nerds, leve em conta que os resultados vão depender bastante de pessoa para pessoa.

É comum que algumas pessoas acabem gostando deste termogênico, enquanto outras podem achar ele um pouco fraco, por não ter a cafeína. Tudo isso depende de como o seu organismo reagirá. Ainda sobre ele, vemos que a sua embalagem contém 60 cápsulas, o que proporciona um bom suprimento para uso regular.

Em relação ao consumo padrão, geralmente ele é consumido por meio de 2 cápsulas por vez, sendo a dose padrão dele.

Sobre as avaliações, este é um termogênico bem avaliado, com uma nota 4.6/5.0, mostrando que é um suplemento de alta qualidade.

Se você quiser saber mais sobre ele, basta clicar no botão abaixo:

8 – Termogênico Kimera Thermo 60 comprimidos – Kit 2 caixas Iridium Labs

Um outro termogênico que chama muita atenção e que está ganhando um grande destaque é o Kimera.

Em oitavo lugar, está esse kit com 2 caixas do termogênico Kimera que, como já falamos, vem se destacando como um dos melhores termogênicos de 2024, pela nossa avaliação.

Esse suplemento apresenta-se como uma opção para quem busca energia extra durante os treinos e deseja melhorar a performance atlética. A formulação inclui cafeína, que é conhecida por ajudar a reduzir a fadiga e aumentar a resistência, sendo uma opção legal para dar disposição para treinar.

Alguns pontos positivos incluem o aumento da disposição e a sensação de alerta, normal para termogênicos com cafeína.

Entretanto, é importante observar que a cafeína pode não ser ideal para todos. Nerds, essa é uma questão que parece boba, mas que faz toda diferença nos termogênicos.

A cafeína pode ter diversos efeitos colaterais. Então, se você for uma das pessoas sensíveis à cafeína, fique atento e evite esses termogênicos que tem ela na composição. Isso pode fazer você sentir efeitos indesejados, como aumento dos batimentos cardíacos e suor excessivo.

Falando mais sobre este termogênico Kimera, vemos que em 2 cápsulas, ele traz 300mg de cafeína, que é uma quantidade boa para dar aquele gás pro treino.

No geral, a média de avaliações dele é alta, com uma nota de 4,7, mostrando que é um termogênico super bem avaliado e que conta com uma boa avaliação, de acordo com quem já comprou.

Por isso, Nerds, se você gostaram desse termogênico e querem saber mais, basta clicar no botão abaixo e dar uma olhada nele:

9 – Max Titanium 2Hot – 200G Limão

Como penúltimo termogênico que falaremos hoje, temos o 2Hot da Max Titanium.

Este suplemento oferece uma mistura interessante de ingredientes como taurina e cafeína, pensados para aumentar a concentração e o foco durante os treinos. Com um sabor de limão refrescante, ele se destaca entre os termogênicos.

Analisando mais sobre o 2Hot, em sua composição, vemos que ele é composto por ingredientes como taurina e cafeína, que podem aumentar o nosso nível de alerta e foco. Além disso, um ponto de destaque deste termogênico é que ele é composto por várias vitaminas, o que ajuda na sua composição.

O sabor cítrico é outro ponto positivo, sendo um sabor bastante agradável e que é bem avaliado. Muitos compradores acabam falando que a mistura dissolve facilmente, facilitando o uso diário.

No geral, o 2Hot parece ser um bom aliado para quem busca um suporte extra nos treinos. Suporte extra, Nerds. Nada de esperar que ele vá mudar completamente seu treino ou fazer um milagre no seu shape. Como eu sempre digo e repito: o termogênico te dá um gás para treinar, mas não vai fazer nenhuma transformação extrema.

Ele tem quase 300 avaliações e conta com uma nota média de 4.6/5.0, que é uma nota muito boa para um termoghênico deste tipo.

Junto a isso, vemos que o custo-benefício dele é muito bom.

Principalmente se tratando de um suplemento da Max Titanium, que é muito bem avaliada, vemos que vale a pena comprá-lo.

Se você estava buscando por um termogênico de limão com uma qualidade muito boa, com certeza o 2Hot é uma ótima opção.

Para conferi-lo, basta clicar no botão abaixo:

10 – Max Titanium Shot Thermo (60 caps)

Como décimo e último termogênico, fechando com chave de ouro, vamos falar do Max Titanium Shot Thermo com 60 cápsulas.

Este suplemento combina cinco ingredientes que podem ajudar durante os treinos.

A L-carnitina e a taurina são importantes para o desempenho físico. A cafeína pode aumentar a concentração e a energia, enquanto o cromo contribui para o metabolismo de proteínas, carboidratos e gorduras. O extrato de cacau é um aditivo que pode melhorar o humor e ajudar na saúde cardiovascular.

Dessa forma, Nerds, vemos que esse é um termogênico que não tem uma quantidade tão alta de cafeína, que pode ser um ponto positivo para quem tem sensibilidade a estimulantes. Mas, algumas pessoas sentiram que a eficácia poderia ser melhor, não percebendo mudanças tão significativas em comparação aos outros termogênicos com muita cafeína.

O grande ponto deste termogênico é que ele tem o padrão de qualidade da Max TitaniuM.

Quem já toma algum suplemento da Max sabe o quão boa é a qualidade dos suplementos da marca, tanto para os whey protein, quanto para os termogênicos no geral.

Então, se você pode gastar um pouco a mais e quer ter um bom termogênico, este modelo da Max é uma das melhores opções.

Para saber mais sobre ele, basta clicar no botão abaixo:

Perguntas frequentes

Qual melhor termogênico natural para queima de gordura abdominal?

Existem vários termogênicos naturais que são bons para queimar gordura abdominal.

Para muitas pessoas, o melhor termogênico natural para a queima de gordura abdominal é o chá verde. Para quem nunca ouviu falar, ele é rico em antioxidantes, com a capacidade de aumentar o metabolismo e estimular a queima de gordura, especialmente na região abdominal.

É claro que, Nerds, vocês precisam ter em mente que não existe isso de perder gordura em um só lugar. O suplemento ajuda a perder gordura no corpo todo.

A substância ativa mais potente do chá verde ajuda a aumentar a oxidação das gorduras, o que significa que seu corpo é capaz de queimar mais gordura durante atividades físicas e até mesmo em repouso.

Além do chá verde, a pimenta caiena é outro termogênico natural eficaz. Ela contém capsaicina, um composto que eleva a temperatura corporal e acelera o metabolismo, assim, promovendo a queima de calorias e gorduras. Um ponto a se analisar é que a capsaicina também pode reduzir o apetite, ajudando no controle da ingestão calórica, um fator importante na redução da gordura abdominal.

Nerds, o gengibre é mais uma opção de termogênico natural. Ele possui propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes que não só auxiliam na queima de gordura, mas também melhoram a digestão e combatem o inchaço abdominal, o que pode contribuir para uma aparência mais definida do abdômen.

Por fim, o óleo de coco é um termogênico natural que merece destaque. Rico em triglicerídeos de cadeia média (TCMs), ele é rapidamente convertido em energia pelo organismo, aumentando a queima de calorias. O óleo de coco também ajuda a reduzir o apetite, promovendo uma menor ingestão calórica ao longo do dia.

O que é melhor termogênico ou pré-treino?

Quando se trata de escolher entre termogênico e pré-treino, a resposta depende dos seus objetivos, Nerds. É quase impossível dar uma única resposta para essa pergunta. 

Ambos os suplementos são bons, tem vantagens, mas atuam de forma diferente no seu corpo. 

Os termogênicos são suplementos feitos principalmente para aumentar o metabolismo e promover a queima de gordura. Eles contêm ingredientes como cafeína, chá verde, pimenta caiena e outros compostos que ajudam a elevar a temperatura corporal, levando a um maior gasto calórico. Como mostramos na lista dos melhores termogênicos, cada um conta com determinados ingredientes. Existem alguns com cafeína, outros não. E assim por diante.

O objetivo principal de um termogênico é ajudar na perda de peso, especificamente na redução da gordura corporal. 

Por outro lado, os pré-treinos são formulados para aumentar a energia, o foco e a resistência durante os treinos. Eles geralmente contêm uma combinação de estimulantes como cafeína, aminoácidos como a beta-alanina e a creatina, além de outros nutrientes que melhoram o desempenho físico.

Dessa forma, o objetivo do pré-treino é maximizar sua capacidade de treinar com intensidade, ajudando a aumentar a força, a resistência e o ganho muscular. 

Quando você toma um pré-treino, você fica energizado para treinar, é por isso que ele é tomado antes do treino. 

O que é bom para derreter a gordura abdominal?

Uma dúvida que muitas pessoas acabam tendo, Nerds, é sobre a gordura abdominal.

É inegável que esse é o tipo de gordura que a maioria das pessoas querem queimar e que mais faz com que elas busquem por um termogênico. Contudo, o que pouca gente entende é que nenhum termogênico é bom para derreter gordura abdominal. Começando com o fato de que esse conceito de derreter gordura é totalmente fora da realidade.

O que faz você, na prática, perder gordura é a sua capacidade de manter uma dieta por um bom tempo e, junto a isso, conseguir treinar pesado.

Independente se você toma termogênico, se você toma whey protein ou qualquer outro suplemento; o que realmente te fará perder gordura abdominal é o conjunto da dieta com o treino.

Como falamos várias vezes nessa lista de melhores termogênicos, não há nenhum termogênico que te fará rapidamente perder gordura, Nerd.

Então, tire isso da sua cabeça e comece a focar em se manter em uma dieta e treinando pesado. Se você faz CrossFit, que é a maior parte do nosso público aqui no NerdFit, siga seu Wod certinho, treine pesado e faça uma dieta assertiva. Somente isso.

Caso você faça musculação, a lógica é a mesma. Se mantenha treinando pesado, seguindo sua rotina de treinos e consistente com sua alimentação. 

Essa é a melhor maneira de perder gordura corporal no médio / longo prazo. 

Qual termogênico comprar com R$100,00?

Existem muitos termogênicos que você pode comprar com R$100,00.

Por incrível que pareça, diferente de outros suplementos, o termogênico é um suplemento bastante barato.

Hoje, pegando como exemplo os modelos de nossa lista, você verá que existem termogênicos que custam menos de R$50, enquanto outros saem por 80, 90. A grande maioria custa menos de cem reais. 

Ainda assim, existem algumas raríssimas exceções de suplementos que custam mais de R$100,00. Geralmente esses são os mais premium, de alguma marca famosa ou importada.

Contudo, se você não pode comprá-los, não se preocupe, eles não são indispensáveis. 

Com menos de R$100, você pode comprar um da Max Titanium ou da Black Skull, por exemplo. As duas marcas são bem confiáveis e conhecidas por terem suplementos de qualidade e, ambos os termogênicos, custam menos de R$100,00.

Então, não tem desculpa. O grande ponto é que, se você for comprar um kit, onde tem um dos melhores termogênicos e outro suplemento, aí sairá mais caro. Hoje em dia, muitas dessas marcas vendem kits com termogênico, whey protein e creatina, por exemplo. Se você precisa desses três suplementos, pode ser uma opção boa. Contudo, se você quer só um termogênico, não tem problema, compre só um termogênico baratinho e que lhe atenderá bem. 

Quais são os melhores suplementos para quem está começando no CrossFit?

Há um mito muito grande de que, ao começar o CrossFit, você precisa começar a tomar suplementação. 

Esse mesmo mito também existe com outras modalidades. Muitas pessoas acham que, começando na musculação, tem que tomar Whey e creatina para ver os efeitos.

Bom, Nerds, na prática, se formos elencar uma lista dos melhores suplementos para CrossFit, consideramos que a base é o Whey e a Creatina.

Com esses dois suplementos, você consegue ter uma base boa. O Whey Protein poderá servir tanto como um pré-treino, quanto como um pós-treino. A ideia é que, com ele, você consiga bater a sua quantidade de proteínas e ter uma dieta rica em proteínas. 

Tanto para quem está no foco de perder peso, quanto para quem quer ganhar músculo, uma dieta baseada em proteínas vai ajudar bastante. Nesse caso, além das suas refeições sólidas, tomar um shake de Whey ou fazer outra receita com ele ajudará muito. 

Já no caso da creatina, ela acaba sendo um dos suplementos mais úteis, pois te ajudará a ter mais força e uma resistência maior. Isso te fará conseguir subir cargas, treinar melhor e ter menos fadiga. Então, para mim, esses são os melhores suplementos para quem está começando agora no CrossFit.

Sobre as creatinas, aqui no NerdFit temos um artigo atualizado sobre as melhores creatinas. Vale a pena dar uma olhada com calma, Nerds!

Quanto custa um termogênico hoje?

Hoje, um termogênico está custando entre R$40,00 e R$80,00. Existem termogênicos que, apesar de estar na lista de melhores termogênicos, acabam sendo mais baratos que essa média. Contudo, se formos traçar um valor médio para eles, podemos considerar nessa faixa de preços.

Como já falei antes, existem alguns termogênicos que são de marcas importadas e, por isso, acabam custando bem mais de R$80,00. Entretanto, além de não serem indispensáveis, você consegue trocá-los por bons termogênicos naturais e que contam com valores mais baixos. 

Então, tenha isso em mente quando você for olhar a lista de termogênicos. Dificilmente você precisará de um termogênico tão caro. Na maioria dos casos, um mais baratinho, mas com boa quantidade de cafeína, te atenderá bem. 

Existe algum suplemento que ajuda a emagrecer?

Não existe um suplemento específico que ajuda a emagrecer, Nerds.

Apesar de existirem suplementos que reduzem a sua vontade de comer, não podemos afirmar que ele lhe fará emagrecer.

Na verdade, o que ele pode fazer é te ajudar a comer menos e, por meio disso, consequentemente emagrecer.

Ainda assim, fica difícil afirmar que um suplemento específico te fará perder peso, já que é um conjunto de fatores.

Se você tomar um suplemento de redução de apetite e, ainda assim, continuar comendo mais calorias do que gasta, você engordará.

Logo, ao invés de olhar para o final, olhe para a base. A base para emagrecer é treino e dieta, Nerd!

Não tem segredo.